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Im Yoga House bieten wir Hatha- Ashtanga- Yin Yoga sowie Tai Chi an ... für Jung and Alt.
Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Stundenplan, Kursbeschreibungen und Preise finden Sie untenstehend.
| Ihre Anmeldung erfolgt telefonisch oder per WhatsApp bei: |
Isa |
+41 78 790 13 98 |
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| Montag |
| 08:00 - 09:30 |
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Vinyasa Flow mit Tiziana
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| 19:00 - 20:30 |
| Hatha Yoga mit Isa |
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| Dienstag |
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| 08:30 - 10:00 |
| Hatha Yoga mit Isa |
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| 19:30 - 21:00 |
| Hatha Yoga mit Isa |
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| Mittwoch |
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| 09:00 - 10:30 |
| Tai Chi mit Caroline |
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| Freitag |
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| 19:00 - 20:30 |
| Vinyasa Flow mit Tiziana |
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Hatha-Yoga (90 Min. & 60 Min.)
Yoga in seiner kraftvollen und ruhigen Form. Die Körperhaltungen (Asanas) werden längere Zeit gehalten und es wird grossen Wert auf Atemübungen (Pranayama) gelegt.
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Ashtanga Yoga (90 Min.)
Ashtanga Yoga ist eine fliessende, dynamische Form des Yoga, die darauf abzielt, innere Hitze zu erzeugen. Die fliessenden Bewegungen fördern Kraft, Beweglichkeit und bringen Energie.
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Yin Yoga (90 Min.)
Yin Yoga ist ein ruhiger, passiver Yoga-Stil, der grössenteils im Liegen und Sitzen praktiziert wird.
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Tai Chi (90 Min.)
gehört zur Familie der sogenannten inneren Kampfkunst für den bewaffneten oder unbewaffneten Nahkampf.
Vor allem in jüngerer Zeit wird es häufig als System der Bewegungslehre oder der Gymnastik betrachtet, das der Gesundheit, der Persönlichkeitsentwicklung und der Meditation dienen kann.
Der eigentliche Kampfkunstaspekt tritt vor diesem Hintergrund immer häufiger zurück und verschwindet bisweilen ganz.
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Kurskosten: |
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Yoga (60 min.) |
20.- |
200.- |
10er Abo |
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Yoga (90min.) |
25.- |
200.- |
10er Abo |
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| Kurs findet ab 3 Teilnehmer statt |
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